グラップリング ・ 絞め技 ・ バックコントロール

リアネイキッドチョーク

Rear Naked Choke

相手の背後から腕を首に巻き付け、頸動脈を圧迫する絞め技。柔術・MMA で最も決まる数の多いフィニッシュのひとつ。

手順

1. 相手の背後を取り、両脚のフック(またはボディトライアングル)で腰をコントロールする。
2. 絞める腕を相手のあごの下に差し込み、肘の内側を喉の正面に合わせる。
3. 絞める腕の手で、反対側の腕の上腕(二頭筋)をつかむ。
4. 反対側の手を相手の後頭部に当てる。
5. 胸を張って肘を引き寄せ、首の両側を締める。

ポイント

• 前腕と上腕で首の両側(頸動脈)を挟む。気管を潰す技ではない。
• 自分の頭を相手の頭の横に付け、隙間を作らない。
• 脚のコントロールを先に固める。腕だけで追うと逃げられる。

受け手の防御

• あごを引き、首に腕を入れさせない。
• 絞める腕を外側からつかみ、首から引きはがす。
• 肩をマットに付けるように体をずらし、背中を取られた状態から抜ける。