空手 ・ 蹴り技 ・ 立ち技・接近戦

ヴァレリーキック

Valeri Kick

フルコンタクト空手の下段蹴り。名前はヴァレリー・ディミトロフ選手から。膝を曲げたまま脚を斜め上に振り上げ、かかとを鎌のように相手の太ももの外側〜裏に落とす。点で打つので、力を入れて受けた太ももにも効く。

手順

1. 接近した間合いで、体を開いて相手と正対するように構える。
2. 右膝を曲げたまま、がに股のように膝を外へ開いて斜め上へ振り上げる。
3. すねを相手の太ももの外側に回し、膝から下を鎌のようにたたむ。
4. 足を引くのではなく、上からかかとを落とすようにして、太ももの外側〜裏にかかとを突き刺す。
5. 蹴ったらすぐに足を下ろし、構えに戻る。

ポイント

• 力まない。軽く振り上げた太ももから、かかとを落とすだけにする。
• 当てるのはすねや足の甲ではなく、かかと。ナタで切るのではなく、キリで刺すイメージ。
• 体重が乗っている脚(奥足など)を狙う。逃げ場がないので効きやすい。

受け手の防御

• 狙われた脚の膝を上げて外へ向け、すねで受ける。
• 蹴られる脚に体重を乗せきらない。
• 間合いを詰めて膝を振り上げる空間をなくすか、下がって間合いを外す。